今天是 什么日子，需要注意什么
周 早起
出发前流水线
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前一晚准备
- 把袜子放沙发
- 把口罩放睡衣口袋
- 把鞋子放门口
- 把杯子水倒掉，放餐桌
- 耳机是否充电，蓝牙是否连接手机
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起床穿衣，戴口罩，穿袜子
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打开饮水机
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打开水龙头，小便
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拿洗脸毛巾，洗屁股毛巾
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接水刷牙，洗脸，涂大宝
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拿出蜂蜜，接热水泡蜂蜜
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（下面开始慢慢喝蜂蜜水，酝酿💩意）
例行事项
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学习英语半小时，复习之前的笔记
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定三只青蛙
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21:30 开始复盘, 输出今日文章
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20:30 阅读半小时，并写感悟 200 字
今日计划
- 发小红书/微博 5 篇
- 第一篇：
- 第二篇：
- 第三篇：
- 第四篇：
- 第五篇：
需要去做的小事
工作上要做的事
自己要做的事
空闲时间: 07:00 - 11:00 4h 空闲时间: 13:30 - 17:00 3h30m 空闲时间: 18:00 - 21:00 3h 共计 10h 30m
今日记录
上午
总结
下午
总结
晚上
今日总结
今日花费
三餐: 元 充电: 元 话费: 元 水果: 元 交通: 元
共计: 元
今日收入
软件粉: 0 元
共计: 0 元
今日反思
建卡 SOP